sine 写于 2015-05-11
1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。点击查看补钙食谱>>> 2、补充水分很重要 比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。 3、别忘了适量补充盐 有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。 4、不挑食比“大补”更重要 从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量大致应比怀孕前增加30%左右为好。无...
sine 写于 2015-05-11
当宝宝咳嗽的时候，很多父母都很担心，因为大多数感冒的前兆都是宝宝咳嗽，如果宝宝咳嗽了，要不要立刻去医院是很多父母心中的疑问！ 宝宝咳嗽并不少见，尤其是在秋冬季节。你可能很容易会想到非处方的宝宝咳嗽药。不过，宝宝咳嗽的可能原因有很多。如果你的宝宝咳嗽得很厉害，在咨询医生前自行用药也许不是个好主意。 宝宝咳嗽要不要看医生？ 如果宝宝咳嗽持续时间长，或者他除了咳嗽外还有以下表现，就要带他去看医生： ?呼吸比平常更急促或者看起来呼吸比较困难 ?气喘 ?咳出来的痰里有血丝 ?发烧至少39.0℃ ?有心脏病或肺病等慢性病 如果你的宝宝咳嗽的同时看起来呼吸非常困难，一定要赶快拨打120急救电话或送宝宝去看急诊。 宝宝咳嗽需要吃药吗？ 如果在宝宝咳嗽起病初期，咳嗽轻、不频繁、痰少，可以给他吃非处方药的止咳药，或中成药。但当宝宝咳嗽频繁、剧烈及痰较多，或伴有哨鸣样喘息、呼吸困难等时，应及时带宝宝到医院就诊。因为有专家担心，小儿非处方咳嗽与感冒药可能对6岁以下的孩子不但没有作用，而且还有潜在危险。 如果您的宝宝咳嗽了，您先不...
sine 写于 2015-05-11
当产妇出院后，医生都会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，多食用温补食物，以利气血恢复；少食-辛辣或刺激性食品，如辣椒，浓茶等；尽量清淡，少吃过咸食物，以免导致浮肿，妈妈们都会记得比较清楚，但是一般要吃些什么，有什么用，妈妈们可能还没有一个清楚的概念。为此，根据以上产妇容易出现的一些症状，我们整理出了一个基本的套餐，以便妈妈们能好好调理自己身体，尽快恢复身体。 一、补钙 在怀孕期间，很多的妈妈都注重补钙，让孩子能健康成长。生育后，随着小宝宝的呱呱落地，作为母体的钙质也会随之流失，所以补钙是产妇必不可少的。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择。 二、补铁 不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液，而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。 三、稳定情绪 产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充满爱心，但更需要耐心，一旦小宝宝哭闹，很容易造成烦躁的情绪，这样对妈妈是有很大的伤害的，所以产妇一定要保持平和的良好心态，时刻稳定...
sine 写于 2015-05-11
具体说来，产后抑郁一般爱招惹以下这些女人： 1、没做好‘为人母’心理准备的 有很多这样的情况，本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了。而且，由于种种原因不能不要他。这样的话，孩子虽然是决定要了，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。这个时候怀孕的妈妈如果能趁着孕期好好的做准备，接受马上就要为人母的这一突发状况，那么我想，应该还是来得及的。 可是，有些个一直做不下决定的准妈妈们，把整个孕前期用来犹豫到底要不要留下这个孩子，把孕后期用来担心‘这个在没有做好优生优育前提下出现的孩子’会不会有缺陷。这样，没有给自己留下一点的余地用来让自己消化‘要当妈了’这个事实。所以在孩子出生以后，慌乱不已的新手妈妈，面对孩子的哭闹，面对有了孩子之后的一切琐碎，会患上‘产后抑郁’一点也不奇怪！ 2、心智还未成熟的 对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢？一个自己还像个孩子似...
sine 写于 2015-05-11
1、尿路感染 患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。 如治疗不及时，还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症，应及时用抗生素治疗。拖延病情会加重为肾炎，则可引起流产或早产。 2、坏疽 是由细菌感染引起的口腔周围浅表溃疡，是一般的小病，对人体没什麽危害。主要症状为搔痒难忍，并有白色分泌物。孕妇出现该症状，可抹些药膏或口腔栓剂，或在溃疡处抹些蜂蜜或酸奶。 3、弓形体病 该病通常没有什麽症状，或有轻度感冒症状。如孕妇感染上了该病，应去医院检查，看胎儿是否感染。如果漏诊，可能会引起流产或死胎，甚至会使新生儿患上精神疾病或失明等。 4、李氏杆菌病 其症状与流感和胃肠炎相似。如孕妇被确诊为此病，应采取引产措施，因为该病会导致早产、流产或死胎。由于引产胎儿不足月，抵抗力差，可能容易生病，因此应注射抗生素，防止败血症或脑膜炎。 5、风疹 目前，此病在孕期已很少见。风疹会导致胎儿大脑和心脏的缺损、耳聋、白内障等。如在怀孕期间感染此病，胎儿多半也会被传染。 6、天花 孕期母体如果患上天花会引发肺内感染或肺炎，但胎儿受感染...
sine 写于 2015-05-11
怀孕难道容易生痔疮吗？生产会不会刺激痔疮出血呢？如果出血是当时处理还是等之后再处理？痔疮手术是缝还是切好？专家指出，痔疮是孕产妇常见的肛门疾患，对它的防治从产前就要重视。 痔疮 孕期出现痔疮可能被忽视，分娩后症状会加重 所谓“痔”，很多人以为是肛门内黏膜肿大。何裕隆教授纠正了这一说法：痔疮实际就是肛垫，而肛垫是像海绵一样的组织，当肛门收缩的时候，肛垫会把肛门整个堵住，防止直肠里的大便、气体不受控制地流出，它的功能就像一扇大门。健康人的肛垫是很好用的，但随着年龄的增大，组织老化，以及大便反复刺激，很可能引起肛门局部组织发生炎症甚至纤维断裂，从而导致肛垫下移，产生痔疮的症状。 另外，怀孕期间，因为胎儿增大引起腹压增大，使直肠静脉回流发生障碍而扩张弯曲成痔。如果本身有长期便秘或肛裂，或孕期饮食结构改变，吃肉多吃菜少，对痔疮的形成更是有利。不过，有些孕妇患上痔疮却浑然不觉，可能痔疮只有I-II度，既很少出血，也不脱出肛门，不疼痛，所以很容易被忽视。但生产时腹压达到顶点，产后又出现暂时的排便困难，会使痔疮的程度加重。单纯内痔无疼痛，出...
sine 写于 2015-05-11
生活中，很多宝宝对牛奶很排斥，经常会有对牛奶难以下咽的情况出现，于是很多妈妈准备豆奶代替牛奶来补钙，这样做合理吗？ 专家解答： 你可以给宝宝喝豆奶。对1岁以上不爱喝牛奶，或对牛奶过敏的孩子来说，豆奶是一种不错的替代品。豆奶有各种不同的口味，如果愿意，你也可以加入自己喜欢的口味给宝宝喝都是非常安全的。大豆还是蛋白质的优质来源。 一定要买全脂豆奶，不要买低脂或脱脂豆奶，因为脂肪对2岁以下孩子的脑部发育非常重要。另外，要确保是强化维生素A、D和钙的豆奶。因为豆奶包含肌醇六磷酸，这是一种存在于全谷类食物、豆类和坚果中的天然物质，可能会削弱宝宝对钙和其他矿物质的吸收，所以你可能需要让他同时吃一些其他富含钙或强化钙的食物。比如，如果强化豆奶包装上的营养成分表中标明，一杯227克的豆奶中含200～300毫克钙，那么实际上由于肌醇六磷酸的影响，宝宝并不能吸收那么多的钙。研究结果表明，人体只能从豆奶中吸收大约75%的钙。富含钙或强化钙的食物包括虾皮、西兰花、酸奶、奶酪、强化钙的果汁、麦片等。 由于豆奶源自植物，所以不包含只能从动物食品（包括牛奶）中摄取的维生素B12。不...
sine 写于 2015-05-11
母乳喂养固然重要，但随着宝宝逐渐的成长，母乳中的成分已不能满足宝宝营养的需求。因此，家长应逐渐的给宝宝添加辅食，最后以成人的饮食方式对待宝宝，彻底给宝宝断奶。然而，在给宝宝断奶过程中家长要注意会忽视的一些问题，以免给宝宝的健康带来隐患。 问题一：不注重逐渐添加辅食 有的妈妈母乳充足，觉得母乳对宝宝的量很足够，就不会去重视逐步添加辅食的必要性和重要性，直到母乳少了，才突然间的给宝宝断奶。这样宝宝会不适应这突如其来的变化，会产生厌食或者不进食的现象。突然间的断奶会使宝宝什么辅食都吃不进去，而母乳又不足，宝宝因营养素摄入不足而面黄肌瘦，大人既心疼又焦急。要避免这种情况发生，就应该按时添加辅食。通过按时、有计划地添加辅食。 问题二：给宝宝断奶要选择正确的断奶季节 给宝宝断奶的最佳季节是气候梁爽，空气温和的春秋两季。最好避开炎热的天气和寒冷的冬季。如果恰好宝宝有病，如肺炎、消化道疾病等，断奶也应等到病愈后进行；如果宝宝移居外地或更换保姆，也可暂不断奶。 问题三：宝宝断奶太晚无益处 过晚断奶对宝宝有害无益。因为母乳逐渐变得稀薄，即母乳的数量及所含的营养...
sine 写于 2015-05-11
很多妈妈们都能意识到母乳喂养对宝宝健康的重要性。但是，有很多妈妈会出现母乳不足的现象，并不能满足宝宝的营养需求。那么，怎么才能辨别妈妈母乳不足？母乳不足怎么办？对于母乳不足的妈妈们应该注意什么？以上都是妈妈们应该了解的问题。 首先，一般母乳不足会表现为以下方面： ①喂奶时听不到宝宝吞咽的声音； ②妈妈自己感不到奶胀，给宝宝喂奶时也没有乳汁往外流出的现象； ③宝宝吃奶后过不了多久又想吃奶； ④宝宝尿量很少。 如若有以上现象发生，妈妈就要注意了，你的母乳很有可能不足了。这时妈妈们不要轻易放弃母乳喂养。此时首先应增加母乳喂养次数，让宝宝多吸吮，这是增加母乳分泌量的最佳方法。 其次，对于母乳不足的妈妈们应注意以下内容： ①妈妈要注意哺乳期的膳食调理 哺乳期的妈妈更要注意均衡营养，在哺乳期间也不要忽视妈妈的营养饮食，因为，妈妈的健康饮食才会分泌出更多营养的奶水，让宝宝摄取到更多的营养成分。因此，在妈妈哺乳期间，除了蛋白质、脂肪的补充外一定要吃新鲜蔬菜、水果和牛奶等食品，将妈妈的营养补到位。 ②妈妈在哺乳期间要避免过于劳累 ...
sine 写于 2015-05-11
孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。 在夫妻饮食习惯中，多摄入碱性食物的确可以增加生男孩的几率，饮食会影响子宫环境，女性阴道呈碱性有利于男性精子中Y染色体存活，进而X卵子与Y精子成功结合受孕。 多食碱性食物有助于生男孩 这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。 本站提示： 男人应多吃酸性食物，女性应多吃碱性食物，以上说法也只是可以增加生男孩的概率而已，请准爸爸准妈妈平衡心态，其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。