小孔之家

　　很多妈妈们都能意识到母乳喂养对宝宝健康的重要性。但是，有很多妈妈会出现母乳不足的现象，并不能满足宝宝的营养需求。那么，怎么才能辨别妈妈母乳不足？母乳不足怎么办？对于母乳不足的妈妈们应该注意什么？以上都是妈妈们应该了解的问题。

　　首先，一般母乳不足会表现为以下方面：

　　①喂奶时听不到宝宝吞咽的声音；

　　②妈妈自己感不到奶胀，给宝宝喂奶时也没有乳汁往外流出的现象；

　　③宝宝吃奶后过不了多久又想吃奶；

　　④宝宝尿量很少。

　　如若有以上现象发生，妈妈就要注意了，你的母乳很有可能不足了。这时妈妈们不要轻易放弃母乳喂养。此时首先应增加母乳喂养次数，让宝宝多吸吮，这是增加母乳分泌量的最佳方法。

　　其次，对于母乳不足的妈妈们应注意以下内容：

　　①妈妈要注意哺乳期的膳食调理

　　哺乳期的妈妈更要注意均衡营养，在哺乳期间也不要忽视妈妈的营养饮食，因为，妈妈的健康饮食才会分泌出更多营养的奶水，让宝宝摄取到更多的营养成分。因此，在妈妈哺乳期间，除了蛋白质、脂肪的补充外一定要吃新鲜蔬菜、水果和牛奶等食品，将妈妈的营养补到位。

　　②妈妈在哺乳期间要避免过于劳累

　　往往在人们的认识中坐完月子妈妈体力就恢复了。其实不然，她不但身体尚未复原，带宝宝本身又是一个累活，这时家人的体谅和帮助是必不可少的。

　　③妈妈在哺乳期间要有较充足的睡眠

　　这时期的妈妈们要保证充足的睡眠，夜间睡眠不足白天补，学会抓紧时间和宝宝同步休息。

　　④妈妈在哺乳期间要善于调整自己的心态

　　这时期妈妈的心态很重要，往往精神不愉快也会使乳汁分泌减少，甚至回奶。婆婆的支持，丈夫的体贴是保证母乳喂养成功的关键。

　　母乳喂养的妈妈一定要了解以上的一些注意事项，注意给宝宝喂奶后的反应症状，以及妈妈自身的反应。温馨提示：这时期妈妈最应该注意的是自身的心态问题，良好的心态不但能帮助妈妈更好的分泌母乳，还能有助于妈妈更好的喂养宝宝。

　　周岁以后的宝宝变得越来越聪明了，各方面能力正在逐渐萌芽，语言能力的日渐增强最为显著，在与家长交流、玩耍、游戏的时候，能听懂的词语变多了，甚至会在不经意间能听到宝宝说出家长从未教过的词语。实际上，宝宝的语言发展都会有一定的过程，宝宝的语言能力也随着发展的过程不断进步。

　　1岁～1岁半宝宝的语言发展

　　1岁～1岁半的宝宝处于语言能力发展阶段的发音时期，语音迅速发展，无意义的连续音节逐步减少，随着多音节语音的增多开始说一些单词。这时的宝宝说一个词可能是一句话的意思，如宝宝说“鞋”，可能指他脚上穿了双新鞋或他鞋子掉了等，通常称为“单词句”。同时，宝宝开始理解简单的词、手势和命令，也或使用一些肢体动作，如张开双臂让家长抱抱，挥手再见等等。

　　1岁半～2岁宝宝的语言发展

　　l岁半～2岁的宝宝处于词汇和短语的发展阶段。此时的宝宝开始学习讲完整的句子，发出的音一般都随词、句一同出现。l岁半宝宝掌握的词汇量逐渐增多，以实词为多，名词和动词占绝对多数。同时开始会说2～3个词组成的短语，如“妈妈抱”就是让妈妈抱他的意思，通常称为“电报句”。同时，这阶段的宝宝对词义的理解存在过宽或过窄的现象，如果家里有宠物小狗，那么宝宝会把所有四条腿的动物都叫成“狗”，这种现象很普遍，随着宝宝语言能力的发展以及对事物见识增多就会逐渐改正。

　　宝宝语言发展质的飞跃

　　经过词语的量的积累，宝宝的语言能力在慢慢发生质的飞跃，宝宝开始将两个词放在一起表达自己的意愿，比起刚学说话的时候，家长基本上不会理解错宝宝的意思了。同时，宝宝还喜欢跟着家长学习朗诵儿歌，并且开始会背诵儿歌的最后一个押韵的字，慢慢开始学第一个字，逐渐发展到会说三个字的短句，个别宝宝在两岁前后能背诵一首简短的儿歌。这时候宝宝在自己玩耍时，也开始跟自己“说话”，宝宝会一边堆积木，一边小声唧唧咕咕。然而，这期间宝宝的差异比较大，有的宝宝可能要到3岁左右才能背诵儿歌，但只要宝宝比以前有了进步，就应该给予鼓励与表扬，让宝宝在快乐的气氛中发展语言能力。

　　宝宝语言的学习是一个较漫长过程。家长也可运用技巧帮助宝宝发展语言能力，如玩具、小游戏等，将游戏与学习相结合，在轻松的环境交互作用中帮助宝宝发展语言能力。同时，宝宝说错的时候不要给予批评和指责，家长要时刻鼓励宝宝，为宝宝树立自信心，这样，宝宝的语言能力才能顺利以及迅速的发展。