sine 写于 2015-05-11
怀孕睡眠很重要 充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。 而造成准妈妈睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。 睡好要讲技巧 明德尔说，为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些“技巧”。 第一，尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数。 第二，睡前吃些小点心，避免夜间肚子饿或恶心作呕。 第三，用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服；另一个放在两腿间，支撑臀部。 第四，午餐后尽量少吃有咖啡因的食物。 第五，把卧室布置得舒适，保持睡前心情愉悦，养成良好睡眠习惯。
sine 写于 2015-05-11
实际上，分娩过程中最应该主动配合的是准妈妈本人，具体应该这样做： 1、孕妇要以平静的心态待产。 打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。 2、以充沛的精力进入分娩。 有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。 3、学习分娩的呼吸方法。 临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。 4、正确的分娩用力方法。 当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力（子宫收缩、腹压等将胎儿娩出）。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。 5、最后一关，享受喜悦。 胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气……直到胎头慢慢娩出。胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会感到很疲劳。当医生把宝宝...
sine 写于 2015-05-11
1、如何正确给宝宝断奶 给宝宝断奶需要一个过程，妈妈需要耐心和时间。如果没有一段时间的过度而直接给宝宝断奶，对于宝宝来说是一件难以接受的事情。特别是宝宝从小对于母乳的喂养已经习惯并产生了依赖的情趣。那么他可能对于其他的食物产生排斥。 首先，在宝宝到6个月的月龄，应该适当的给宝宝添加其他辅食。在宝宝吃奶之前应该试着给宝宝喂其他的辅食，逐渐拉长喂奶间隔。如果对于其他的辅食不产生排斥的心理，并且能够对食物的味道感兴趣。这对于宝宝断奶是有很大的帮助。 其次，在宝宝断奶的几个月里。应该逐渐引导宝宝多吃辅食，达到吃饭为主、哺乳为辅的状态，初具一日三餐的布局，减少宝宝对母乳的兴趣。除三餐外，早晚还要各吃一次配方奶。母乳可由早晚各一次，逐渐减为晚上一次，最后完全停掉而代之以配方奶。 然后，逐渐增加宝宝用杯子喝饮料、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化宝宝对吸吮的心理依赖。同时，增加爸爸和其他亲人喂食次数，拓宽宝宝的注意面。 2、给宝宝断奶适合的时间 妈妈在给宝宝断奶的时候首先要考虑宝宝目前的身体情况，最好应该选择在宝宝身体健康的时候而并非生病的时间。否则，对于...
sine 写于 2015-05-11
当医师确立早产现象诊断，建议入院安胎後，医护人员给予的安胎措施为： 一、安胎药物滴注 由静脉方式给安胎药物，以抑制早期宫缩情形，剂量随子宫收缩的程度调节，此药物对孕妇易造成呼吸较喘，心跳较快的不适应，通常当药物剂量维持2天左右，不适应症能缓解。 二、临床检查 入院后，孕妇会接受抽血，尿液常规检查，有的情况须要再进一步做阴道细菌培养，胎儿肺部成熟度检查或抽羊水等，以评估胎儿及孕妇的条件是否适合继续安胎，若找出不利的妊娠危险因子，可提早对症治疗。 三、超音波评估 医师对住院安胎的孕妇，会定期以超音波评估胎儿成长情形，视周数是否与体重吻合，评估羊水量是否过多或过少，评估胎盘位置，胎盘成熟度，以了解胎儿成长状况及成长环境是否适合。 四、药物治疗 常见安胎孕妇吃的药物为软便剂，因长期卧床的关系，肠蠕动减低，孕妇会需要靠软便剂协助排便顺畅，避免额外特别用力解便造成不适，引起宫缩。另外，安胎孕妇可能的用药为铁剂，以治疗缺铁性贫血，当疑似有感染情况时，会予抗生素治疗，在28周之后，若安胎治疗计划不顺，担心胎儿会有早产现象时，医师会建议使用胎儿促...
sine 写于 2015-05-11
宝宝哭闹是各位妈妈在育儿过程中一定会遭遇的问题，如果您是一个没有经验的妈妈，面对宝宝的哭闹，您一定是又心急又心疼，宝宝哭闹怎么办呢？更多的妈妈采取给宝宝喂食的办法来“堵”住宝宝的嘴巴，但是有些没有耐心的妈妈甚至是来摇晃宝宝，此种方法是非常不可取的，宝宝只能会因此哭闹的更加厉害。 把宝宝裹起来抱紧。 宝宝都喜欢被拥抱的感觉，因为被拥入怀中是非常有安全感的，如果您的宝宝哭闹不停，妈妈们可以尝试此种方法，特别是让宝宝听见妈妈的心跳声最有效果，如果妈妈们能水顺便唱一首儿歌，那就再好不过了； 打开音乐，多让宝宝听有节奏的声音。 其实宝宝在子宫的时候就可以听见妈妈的心跳，喜欢被拥抱也是这个道理，那还有什么方法来对付宝宝哭闹呢？妈妈可以放一些有规律的音乐来取悦宝宝，一些轻柔的摇篮曲也是相当不错的选择，这对宝宝音乐细胞的培养也是非常有帮助的； 给宝宝按摩，让宝宝舒服。 给宝宝做个按摩，或者轻轻地抚摸他的后背或肚子，有助于让他安静下来。如果宝宝好像是胀气不舒服，就尽量抱直他给他喂奶，喂完奶后让他趴在你的肩膀上给他拍嗝。如果是肠绞痛的宝...
sine 写于 2015-05-11
一般来说，准妈妈们分娩方式的确定要看产前检查的结果。结果会显示您适合哪种分娩方式。 确定分娩方式的检查在什么时候？都需要做什么检查？ 一般是34周做第一次骨盆检查，做阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。 第二次检查是在37周再查一次骨盆。 查骨盆也不能过早检查，因为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。 一般为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。 在37周检查之后，根据准妈妈的身体条件，医生会建议您选择最适合您的分娩方式。
sine 写于 2015-05-11
微量元素铜是宝宝所需血液的“活化剂”，人体必需的微量元素之一，宝宝体内缺乏铜时会造成贫血，引发疾病，给宝宝带来不必要的伤害。铜会参与许多酶的代谢，同时也存在这多种功能。 一、铜与酶的关系 微量元素铜参与三十多种酶的组成和活化。具有酶活性的铜蓝蛋白称“铜蛋白酶”，铜蓝蛋白是人类血清中惟一有效的亚铁氧化酶。铜蓝蛋白能调节血清生物胺、肾上腺素和5-羟色胺酶的浓度。如果铜代谢发生障碍，会引起相应组织结构和功能异常。 二、铜对能量代谢的影响 机体的生物转化、电子传递、氧化还原、组织呼吸都离不开人体所需的微量元素铜。宝宝机体缺铜时细胞色素氧化酶活性会降低，传递电子和澈活氧的能力也随之下降，从而导致生物氧化中断。此时，虽然血中有氧，却不能被组织利用，造成组织缺氧。然而，由于铜能影响铁的吸收及运输，并促使无机铁变成有机铁，由三价变成二价状态，还能促进铁贮存，加速血红蛋白及卟啉合成，对宝宝机体造血功能起着积极作用。 三、铜与免疫功能有关 血浆铜蓝蛋白对机体的防御功能有重要意义。宝宝缺铜时，其淋巴细胞、巨噬细胞、...
sine 写于 2015-05-11
微量元素中，铜元素可以说主要起调和和遏制作用。因为铜元素在人体内会参与多种金属酶的合成；铜元素也可抑制癌细胞的生长，诱导癌细胞“自杀”；同时铜元素也有些促进代谢、保护人体细胞不受侵害。可见，铜元素的至关主要与不可或缺性。尤其对正在处于成长迅速的1-2岁宝宝，铜元素的摄入十分有利。 在血液中，铜是铁的“助手”，铁的运作必须要有铜的帮忙，它可以催化低价铁氧化成高价铁结合成运铁蛋白，供机体利用。有的宝宝缺铜性贫血，就是缺铜所引起的。 铜缺乏综合症，常常伴有白细胞减少、中性粒细胞减少及贫血，这种贫血用铁剂治疗无效。其症状表现为皮肤苍白、毛发色浅，常有皮疹、厌食、腹泻和生长发育停滞等现象。铜缺乏还会有精神发育迟缓、对外界反应极差、视觉反应迟钝及全身肌肉张力低下的表现。 补铜应以食疗为主。含铜多的食品为坚果、肉类，特别是动物内脏及甲壳类，尤以牡蛎含量最丰富，豆类含铜量也较高，其他蔬菜、谷类含量比较富，豆类含铜量也较高，其他蔬菜、谷类含量也较高。谷类的精制品可使铜大量丧失，故补铜不宜吃精制米。 铜的食物分类包括以下几种...
sine 写于 2015-05-11
微量元素铬是宝宝成长的必需微量元素之一，并且微乎其微，但就这微乎其微的元素却发挥着重大的作用，保护宝宝的身体不受疾病损害。然而铬的生物活性很小，难以吸收。但它与体内某些物质结合，会呈现出强大的生物活性而发挥其生物学作用。同时，它和其他微量元素一样，具备着多种功能维护宝宝身体健康。 微量元素铬能参与糖代谢 宝宝体内代谢过程需要核心物质胰岛素，而胰岛素发挥作用又必须有有铬的参与协助。因为三价铬通过形成“葡萄糖耐量因子”或其他有机铬化合物，协助胰岛素发挥作用，并体现其生理功能。同时，血内铬与胰岛素含量相当，血清铬减少时，胰岛素内铬也随之减少。糖耐量受损，组织胰岛素的反应降低，严重时出现尿糖。补充铬后即可加速血糖的运转，血糖进入细胞，增强糖的利用，使糖转变为为能量供机体利用，也可使糖转变为糖原或脂肪贮存备用，从而使血糖降低。铬是“葡萄糖耐量因子”中的重要活性成分，严重缺铬的宝宝容易发生糖尿病。 微量元素铬能参与脂肪代谢 宝宝体内的微量元素铬能增加胆固醇的分解和排泄。铬元素的缺乏会使脂肪代谢紊乱，出现高脂血症。特别...
sine 写于 2015-05-11
碘是人体必需的微量元素，对正在生长发育的宝宝尤为重要。微量元素碘可谓是生活中最常见，也是人们最熟识的，人们都知道生活中的食用盐就含有大量的碘，碘的超量与缺乏也会引发一系列疾病。然而，微量元素碘同时也发挥着很多的功能，为宝宝机体的运作起到助燃的作用。 微量元素碘与甲状腺素的关系 微量元素碘主要通过甲状腺素促进蛋白质的合成，活化酶，调节能量代谢。甲状腺素能加速各种物质的氧化过程，增加人体耗氧量和产生热量。甲状腺功能亢进时，基础代谢率增高，反映了碘的利用增加。甲状腺激素合成和释放过多，而甲状腺功能减退时，基础代谢率降低，甲状腺素合成和释放过少。这两种情况都反映了碘及甲状腺代谢紊乱所引起的生理效应的改变，从而导致疾病发生。 微量元素碘与宝宝生长发育的关系 在宝宝生长过程中，如果甲状腺功能低下，会严重阻碍宝宝的生长发育，尤其是骨骼和神经系统方面最为明显。如果宝宝缺乏微量元素碘，往往会形成呆小症，宝宝的神经细胞发育迟缓或发育不全，造成智力低下，反应迟钝。也会造成宝宝的组织蛋白合成发生障碍，基础代谢率降低，体形矮小，生殖器官发育不良。这些都证明碘与生长发育有密切关系...