小孔之家

　　宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。

　　1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。

　　2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。

　　3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。

　　在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

　　日常补钙提示

　　1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克；哺乳妇女为150C）毫克。

　　2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。

　　3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。

　　4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。

　　5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

　　6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。

　　7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。

　　周岁以后的宝宝变得越来越聪明了，各方面能力正在逐渐萌芽，语言能力的日渐增强最为显著，在与家长交流、玩耍、游戏的时候，能听懂的词语变多了，甚至会在不经意间能听到宝宝说出家长从未教过的词语。实际上，宝宝的语言发展都会有一定的过程，宝宝的语言能力也随着发展的过程不断进步。